Dieta Scardale: pierde peso de forma sana

La dieta Scardale es una dieta que se hizo popular a partir de los años 70 y se basa en la idea de consumir proteínas, carbohidratos y grasas en las siguientes proporciones: 43% de proteínas, 22,5% de grasa y 34,5% de carbohidratos. A día de hoy sigue siendo una de las dietas más populares.

La dieta de la alcachofa: pierde peso quemando grasas

La alcachofa es uno de los alimentos más efectivos para bajar de peso, ya que tiene muchas propiedades que ayudan a quemar grasa, es rica en fibra, lo que dificulta la absorción de grasas y azúcares, y ayuda a eliminar todo tipo de toxinas del intestino. Además, la alcachofa es alimento excelente para mejorar el metabolismo hepático y para eliminar el colesterol malo. Por lo tanto, con la dieta de la alcachofa de la que vamos a hablar a continuación verás resultados muy pronto y podrás perder esos kilos de más que te sobran.

Recetas para perder peso de forma saludable

El proceso de bajar de peso puede ser abrumador para muchas personas. Pero afortunadamente, si tienes el tiempo de investigar un poco, puedes encontrar miles de recetas que te pueden ayudar a perder peso de forma natural. Es por eso que hemos recopilado esta lista de algunas recetas para bajar de peso, agrupadas por desayunos, almuerzos y cenas postres.

Tratamiento de la ansiedad con benzodiacepinas

Las benzodiacepinas son el componente principal de la mayoría de medicamentos clasificados como ansiolíticos, es decir, medicamentos para el tratamiento de la ansiedad. Entre los ansiolíticos más populares encontramos medicamentos como el Trankimazin Retard pero, ¿cómo influyen las benzodiacepinas a nuestro cuerpo y qué efectos secundarios pueden tener?

Dieta purificante: todo lo que debes saber

Una dieta purificante, como bien indica su nombre, consiste en purificar y desintoxicar el cuerpo de las toxinas que puede tener. Nuestro cuerpo puede acumular toxinas de varios tipos y por diferentes vías, ya sea por el aire que respiramos, los alimentos que tomamos (la sal, los condimentos, el azúcar…), el tabaco, los medicamentos, etc.

Té verde: beneficios de su consumo

Como seguramente habrás escuchado, los beneficios del té verde son múltiples. Tomar tan solo 3 o 4 tazas de té verde al día puede ser muy beneficios para la salud a largo plazo. Un estudio reciente, realizado en una zona de Japón, ha concluido que el 80% de esa población tomaba de 3 a 4 tazas de té verde al día, y que como consecuencia, ha disminuido el riego de cáncer en estas personas, así como otras enfermedades cardiovasculares.

8 Alimentos quema grasas para perder peso

¿Quieres saber cuáles son los 8 alimentos quema grasas que te ayudarán a perder peso? Hoy hablamos sobre este tipo de alimentos pero recuerda que de nada sirve tomarlos sin seguir una dieta equilibrada y practicar ejercicio. Vamos allá: