La dieta Scardale es una dieta que se hizo popular a partir de los años 70 y se basa en la idea de consumir proteínas, carbohidratos y grasas en las siguientes proporciones: 43% de proteínas, 22,5% de grasa y 34,5% de carbohidratos. A día de hoy sigue siendo una de las dietas más populares.
lunes, 19 de enero de 2015
martes, 13 de enero de 2015
La dieta de la alcachofa: pierde peso quemando grasas
La alcachofa es uno de los alimentos más efectivos para bajar de peso, ya que tiene muchas propiedades que ayudan a quemar grasa, es rica en fibra, lo que dificulta la absorción de grasas y azúcares, y ayuda a eliminar todo tipo de toxinas del intestino. Además, la alcachofa es alimento excelente para mejorar el metabolismo hepático y para eliminar el colesterol malo. Por lo tanto, con la dieta de la alcachofa de la que vamos a hablar a continuación verás resultados muy pronto y podrás perder esos kilos de más que te sobran.
jueves, 8 de enero de 2015
Recetas para perder peso de forma saludable
El proceso de bajar de peso puede ser abrumador para muchas personas. Pero afortunadamente, si tienes el tiempo de investigar un poco, puedes encontrar miles de recetas que te pueden ayudar a perder peso de forma natural. Es por eso que hemos recopilado esta lista de algunas recetas para bajar de peso, agrupadas por desayunos, almuerzos y cenas postres.
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