Las personas que han seguido la dieta del limón aseguran que se pueden perder hasta 10kg en cuestión de semanas.
La dieta del limón fue inventada en la década de 1940 por Stanley Burroughs y fue recientemente popularizada por Peter Glickman en su libro "Bajar de peso, tener más energía y ser más felices en 10 días". ¿Quieres saber más acerca de esta dieta tan efectiva? te lo contamos.
¿En qué consiste la dieta del limón?
La dieta del limón se basa en:
- Tomar 12 veces al día jugo de limón con jarabe de arce y pimienta de cayena, todo ello mezclado con agua
- Tomar 2 tazas té laxante al día, por la mañana y por la noche.
- Baños de agua salada internos.
- No se consume ningún otro alimento.
- Este régimen puede ser seguido durante 10 días o más tiempo, dependiendo de la condición física de cada persona.
Recuerda: si estás tomando algún medicamento, no deberías dejarlo sin antes consultarlo con tu médico. No se debe llevar a cabo ningún ayuno sin antes el consentimiento de un profesional de la salud.
¿Por qué hacer la dieta del limón?
- Para diluir y eliminar las toxinas y la congestión que se han acumulado en nuestro cuerpo.
- Para purificar los riñones y el sistema digestivo.
- Para purificar las glándulas y células en todo el cuerpo.
- Para eliminar todos los residuos inutilizables y material endurecido en las articulaciones y los músculos.
- Para calmar la presión y la irritación de los nervios, arterias y vasos sanguíneos.
- Para favorecer el flujo sanguíneo.
- Para prolongar la juventud y elasticidad del cuerpo
¿Cuándo es recomendable hacerla?
- Cuando nuestro sistema digestivo necesita una limpieza y un descanso.
- Cuando el sobrepeso se ha convertido en un problema.
- Cuando es necesaria una mejor asimilación y la reconstrucción de los tejidos del cuerpo.
¿Cómo preparar la limonada?
- 2 cucharadas de jugo de limón o lima (aprox. ½ limón)
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1/10 cucharadita de pimienta de cayena (pimienta roja) o al gusto
- Agua templada
La dieta del limón sugiere que se deben tomar entre seis y doce vasos de limonada diariamente y que a medida que vayamos sintiendo hambre, en vez de comer, tomar otro vaso de limonada. Para las personas que tienen sobrepeso es recomendable añadir menos cantidad del jarabe de arce, en cambio las personas más delgadas pueden añadir más si lo desean. Sin embargo, es recomendable no variar la cantidad de jugo de limón por cada vaso.
Muchos afirman que es una dieta muy efectiva tanto para el organismo en general como para bajar de peso, no obstante, muchos especialistas afirman que no es recomendable abusar de ella ya que puede tener problemas a largo plazo.
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